FÖRELÄSNINGAR

Vi skräddarsyr föreläsningar, seminarier och kurser specifikt enligt kundens behov och önskemål i följande ämnen:

• Motivation
• Ledarskap
• Kommunikation
• Kroppsspråk
• Stresshantering
• Föräldraskap
• Skola

Här ger vi dig en översikt över våra populäraste föreläsningar. Du kan boka en eller flera av de nedanstående föreläsningarna eller så kan du använda översikten som en ”idéspruta” och vi skräddarsyr en föreläsning för ditt företag, din förening, din skola eller din organisation enligt dina önskemål.

Vår föreläsare:

Christoph Treier

Christoph Treier, född 1962 i Schweiz, är en ansedd management coach och idrottspsykologisk rådgivare. Han arbetar med personalutveckling och ledarskapsträning i flera företag i Europa. Utöver det coachar han många toppchefer, artister och idrottare, bl.a. rally världsmästaren Marcus Grönholm.

Christoph Treier är en internationellt anlitad föreläsare inom områden: prestationspsykologi, motivation, stresshantering, kommunikation och kroppsspråk. Han är också kolumnskrivare och författare av boken "När gasa - när bromsa".
 

Översikt på föreläsningar

-- Motivation --

När gasa - när bromsa? Mental träning i vardagen
Föreläsningen lär oss hur vi kan förbättra vår vardag med enkla metoder som är tagna från den mentala träningen inom toppidrotten.

Vi kan inte köra med gasen i botten genom livet. Hemligheten bakom framgång ligger just i att man kan bedöma när man skall gasa och när man skall bromsa. Denna underhållande föreläsning skall göra dig medveten om att du själv kan påverka hur du mår. Du får många praktiska tips som hjälper dig att förbättra din livskvalitet.

Mer arbetsglädje med bättre motivation
Arbetsglädje går oftast hand i hand med motivationen. Föreläsningen lär dig bl.a. att kommunicera effektivare, påverka attityderna inom företaget, sätta upp mål med hjälp av smart-modellen och att realisera dem med en handlingsplan. Låt dig också inspirera av olika framgångshistorier.

När gasa – när bromsa? Mental träning i näringslivet
För några år sedan upptäckte näringslivet nyttan av idrottspsykologin. Mental träning är inte bara något för idrottare utan alla, som arbetar under stress och måste klara av höga förväntningar borde jobba med mental träning.

Du lär dig att hantera negativa tankar och känslor. Dessutom lär du dig att styra ditt beteende när du står under stor press och att reducera nervositeten och aggressioner.
Mental träning har också visat sig vara ett effektivt verktyg för att minska sjukfrånvaron bland anställda.

Service – grunden för all framgång i näringslivet
Alla är medvetna om hur viktig en högklassig kundservice är men det räcker inte. En enda mening av en försäljare i stilen med: ”Detta är inte mitt område, jag kan inte svara på din fråga” kan förstöra en kundkontakt för alltid. Lär dig under föreläsningen hur ni kan bygga upp en serviceanda i ert företag som kommer att begeistra alla era kunder.

Rally-Special
Upplev tillsammans med dina medarbetare eller dina företagskunder en annorlunda utbildningsdag i en härlig miljö med en föreläsning och en aktivitet du aldrig kommer att glömma. Christoph Treier hjälper dig att hitta ny motivation och arbetsglädje.
Du får träna dina nya kunskaper som kartläsare för den finska rallymästaren och Ford vm-föraren Kosti Katajamäki i en riktig rallybil. Upplev farten och spänningen med din egen kropp.

-- Ledarskap --

Ledarskapsträning
Utveckla en ledarskapsstil som passar till din personlighet. Profitera från Christoph Treiers mångåriga internationella erfarenhet i ämnet ledarskap. Skapa en hög arbetstrivsel och en vinnarkultur i företaget och gör därmed dig själv och dina medarbetare till vinnare.

Föreläsningen varvas med övningar för att kunna använda och förankra de teoretiska kunskaper direkt i praktiken.

Teambildning
Du lär dig att hantera nya resp. ”svåra” team eller så kan du få många goda idéer för att utveckla ditt gamla team. Kursen förmedlar bland annat kunskap om hur man kan motivera och inspirera ett team. Utbildningen är kopplad till praktiska erfarenheter med teams inom idrotten och näringslivet. Metoderna är anpassade till managementutveckling i näringslivet men de går att användas också inom områden med projektarbete, skolor, idrottslag och organisationer.
Kursen innehåller också praktiska övningar.

-- Kommunikation / Kroppsspråk--

Kommunikation – nyckeln till framgång
Den kommunikativa kompetensen avgör ofta på jobbet och i privatlivet över fram- eller motgångar. Ofta är det dessutom en stor skillnad vad folk säger och vad folk menar. Kursen ger dig en inblick i den verbala och nonverbala kommunikationen. Du lär dig bland annat att lyssna aktivt, hålla motiverande samtal, svara på känsliga frågor, tyda kroppsspråket och använda olika kommunikationsstilar.

Kurs för medarbetar/utvecklingssamtal
Medarbetar- resp. utvecklingssamtal är idag ett måste för ett företag som bryr sig om sina medarbetare. Anmäl dina chefer, förmän och arbetsledare för en 3x4 timmars kurs i hur man håller medarbetarsamtal. I kursen ingår praktiska övningar med skådespelare. De tvingar dig att använda alla nya kunskaper. Tillsammans utvärderar vi sedan övningarna. Våra kursdeltagare har efter kursen vissheten att de är väl förberedda för att kunna ta itu med sina egna medarbetare.

Culture Training
I samband med globaliseringen rör vi oss allt oftare i främmande länder och kulturer. Bekanta dig på ett underhållande sätt med olika kulturer. I träningen ingår även praktiska övningar med skådespelare. Du kommer att kunna använda de nylärda kunskaperna omedelbart, vilket förstärker inlärningseffekten avsevärt. Vi garanterar förutom skratt även en intressant och lärorik föreläsning.

-- Stresshantering --

Bättre livskvalitet tack vare mindre stress
Hör du till de människor som ofta har svårt att somna eller lider under spänningshuvudvärk?
Vår livskvalitet påverkas allt mer av den höga farten i samhället, i synnerhet på arbetsplatsen. Kunskaper i stress- och konflikthantering är idag allt viktigare för en hög livskvalitet.

Hälsa
Många show- och idrottsstjärnor, bl.a. den tvåfaldiga rally världsmästaren Marcus Grönholm tränas av Christoph Treier. Ta del av hans stora erfarenheter och kunskaper i allt som har med motion, kost och mental träning att göra och låt dig inspirera till en hälsosam livsstil. Du får många värdefulla råd för hur du kan komma i ditt livs form.

-- Föräldraskap / Skola--

Föräldraskap – en av livets stora utmaningar
Föreläsningen lämpar sig bland annat perfekt för föräldrakvällar i skolor och daghem. Som förälder får du många nyttiga tips för hur du kan påverka ditt barns attityder, självförtroende, motivation och inställning till fram- och motgångar.

Hur kan jag stöda mitt idrottande barn?
Alla pappor och mammor vill bara det bästa för sina idrottande barn. Föreläsningen väcker på ett underhållande sätt många tankar och ger förslag på hur jag kan stöda mitt barn som idrottar genom att föregå med gott exempel. Christoph Treier är ofta inbjuden att föreläsa om ämnet vid barn- och ungdomskonferenser, profitera alltså från hans stora erfarenhet.

Ingen rök utan eld
Rökande elever är ett stort problem i vissa skolor. Undersökningar visar att det inte fungerar att få dem att sluta med hjälp av skrämseltaktiken eftersom de är väl medveten om hälsoriskerna. Christoph Treier har utvecklat en metod för att motivera rökande elever till ett rökstopp med hjälp av attraktiva mål och stödet av klasskamrater, vänner, föräldrar och lärare.
Den 60-90 minuters långa föreläsningen riktar sig även till icke rökande elever, lärare och föräldrar.

Slut med skolstressen
72 procent av alla 7-11 åringar lider redan under stressymptom. Bland 12-16 åringarna är det till och med 81 procent. Stressfaktor nummer ett är skolan.
Christoph Treier lär elever respektive lärare och föräldrar metoder för att hantera stressen bättre.
Boka en inspirerande föreläsning med massor av praktiska råd.

COACHING

-- Näringsliv --

Ledarskapscoaching
En bra ledare hjälper sina medarbetare når sina mål. Lär dig motivera och inspirera människor i stället för att diktera vad de skall göra. Men även en erfaren och kompetent ledare behöver ibland ett bollplank. Anlita Christoph Treier som din personliga coach. Han understöder dig bl.a. i att skapa visioner och målsättningar, utveckla förtroende inom organisationen, utveckla strategier och att bygga upp ett trivsamt arbetsklimat.

Coaching för din personliga utveckling
Din bil kör du regelbundet till bilverkstan för att den ska genomgå en grundlig granskning. Vi alla är överens om att det handlar om mycket väl investerade pengar när det gäller vår bil. Men hur förhåller vi oss till vår egen kropp och vårt psyke? Varför behandlar vi oss själva inte med samma respekt som vår bil?
Boka din årliga personliga service eller regelbundna coaching tillfällen hos Christoph Treier.
Christoph är en respekterad coach bland världsklassidrottare och toppmanager. Han hjälper dig bl.a. med att:
- utöka din egen ”komfort zon”
- förbättra ditt självförtroende
- hantera kriser och konflikter
- sätta upp och realisera personliga mål
- kommunicera tydligt
- motivera dig själv och andra

-- Hälsa --

”Sluta röka” behandlingar
Christoph Treier har i samarbetet med Alex Beraha utvecklat en framgångsrik behandlingsmetod för att sluta röka. Metoden bygger på en tre dagars luxpunkturbehandling à 20 minuter och minst sex coaching tillfällen med Christoph Treier. Luxpunkturbehandlingen tar bort de typiska fysiska abstinensbesvären och är därmed ett utmärkt komplement till den mentala träningen som har som mål att ändra gamla beteendemönster och attityder till cigaretter. Den relativ nya behandlingsmetoden (sedan 2003) har visat sig vara mycket framgångsrik. Över 75 procent av deltagarna har blivit rökfria (minst 1 år).

Det ordnas också fem dagars ”Sluta röka seminarier”, där alla deltagare bor i en stugby. Fördelen i denna form av behandling ligger i att man kan stöda varandra i princip dygnet runt. Förutom behandlingen mot rökandet erbjuds där också en mängd föreläsningar och workshops i samband med personlig utveckling samt roliga aktiviteter i naturen. Seminariets ledare är Christoph Treier.
Kontakta christoph@prospettum.com för mera information.

Nå och håll idealvikten
Din personliga coach Christoph Treier hjälper dig att nå och hålla din idealvikt. Han peppar dig med de nyaste mentala strategier för att orka hålla motivationen uppe. Han ger dig kostråd och gör upp ett lämpligt träningsprogram för dig som är mycket varierande. Du kommer att träffa Christoph regelbundet för att sätta upp nya mål, diskutera mot- och framgångar, träna tillsammans och för att genomföra regelbundna kontroller och tester.

Camps och coaching av överviktiga barn
Fetma har utvecklats till det största hälsoproblem för barn och ungdomar. Christoph Treier har utvecklat en metod för att behandla överviktiga ungdomar. Prospettum genomför läger för ungdomar med fetma. Under lägret lär de sig att använda mental träning, motionera enligt ett individuellt program och laga god men hälsosam mat samt många gemensamma aktiviteter ute i naturen. Efter lägret följes deltagarna upp under 18 månaders tid med tester, coaching, matlagningskurser, träning, föräldrasamtal och roliga gemensamma aktiviteter.

-- Sport --

Fitness coaching
Målgruppen är elitidrottare, artister, affärsmän och -kvinnor eller ambitiösa motionärer som vill bygga upp eller förbättra sin kondition. Ta del av Christophs samlade stora erfarenhet som personlig tränare för en rad kända rallyförare, skidåkare, seglare, tennisspelare, kampsportare, fotbollsspelare och innebandyspelare.
Christoph fokuserar sig i sitt arbete på den fysiska och mentala träningen.
I coachningen ingår:
- träningsprogram som skickas hem till dig
- mental träning
- idrottspsykologisk rådgivning
- tester och analyser
- gemensamma träningspass
Ta ett beslut att satsa på din idrotts- resp. yrkeskarriär med en kropp som tål alla påfrestningar och utmaningar.
Mera information fås av susann@prospettum.com

Trainingscamps
Prospettum erbjuder intensiva träningsläger för individuella idrottare som behöver komma i toppform. Varje träningsläger skräddarsys enligt idrottarnas speciella behov.
Christoph Treier har stor erfarenhet som konditions- och mentaltränare med världsklassidrottare. Han ledar alla träningspass personligen och garanterar därmed optimala resultat.
Mera information fås av christoph@prospettum.com

HANDLEDNINGAR

Friskvård i företag
Kostnaderna för sjukvården har på 15 år ökat från 3 till 37 miljarder euro. Inom en nära framtid går hela nationalbudgeten åt till sjukvården. Den enda utvägen är att vi börjar satsa på friskvården. Du blir förvånad om du räknar ut vad ditt företag kan spara med friskare anställda. Hur vore det till exempel att sätta som mål att halvera sjukfrånvaron inom två år? Prospettum hjälper dig gärna på vägen dit och erbjuder handledning inom friskvården för ditt företag.

Handledning för vårdpersonal
Svetsa ihop teamet och plantera en vinnarmentalitet bland alla medarbetare.
Analysera tillsammans med er coach Christoph Treier hur samarbetet i teamet fungerar och lär er hur man förbättrar motivationen och arbetstrivseln.

Handledning för skolpersonal
Motivation smittar av sig. Om lärare vill lyckas med att motivera sina elever måste de själva vara utomordentligt motiverade för sin uppgift. Prospettum hjälper att hålla ångan uppe bland lärarna i din skola.

Handledning för projektteams
Svetsa ihop teamet. Hjälp alla till att hittar sina roller. Konflikt- och stresshantering, motivationsskolning och många framgångsrecept väntar på dig.

MENTAL TRÄNING

Mental träning lär dig att hantera negativa tankar och känslor. Dessutom lär du dig att styra ditt beteende när du står under stor press och att reducera nervositeten och aggressioner. Om du inte behärskar de ovanstående faktorerna så har du förlorat redan på förhand. Mental träning är inte bara något för idrottare utan alla som arbetar under stress och måste klara av höga förväntningar på jobbet borde jobba med mental träning.

Kurs i mental träning för tränare
En kurs i mental träning för tränare, lagledare och managers. Vi skräddarsyr ett kursprogram för era behov. Kursens längd kan variera enligt era önskemål mellan 4 timmar och upp till 2 x 2 dagar.
Kursledaren är Christoph Treier som har mångårig erfarenhet som mental tränare med internationella toppidrottare i många olika idrottsgrenar.
Kontakta info@prospettum.com för mera information.

Individuell mental träning
Inled ett samarbeta med Christoph Treier och utveckla systematiskt och målmedvetet din mentala styrka. Du träffar Christoph regelbundet för att lära dig mera om mental träning och dess praktiska användning. Det finns också möjligheten att Christoph följer med dig som coach till vissa tävlingar.

Föreläsning om mental träning för idrottsteams och föreningar
Föreläsningen förmedlar grundkunskaper om mental träning med hjälp av många praktiska exempel ur idrottsvärlden. Det handlar om idrottarnas behov av koncentration, avslappning, bemästrande av tävlingsnerver, självförtroende och positivt tänkandet.