Investera tid i dig själv, din hälsa och ditt välbefinnande!
Vad är floating?
Floating är djup och välgörande avslappning. Ett effektivt sätt att minska stress och smärta.
Stress handlar mycket om att vi oroar oss för det som varit och det som ska komma. När man istället lyckas befinna sig i ett slags här-och-nu-tillstånd blir det en vila för hjärnan.
Flytbehandling är ett sätt att skapa just det här tillståndet. Man skärmas av från en mängd sinnesintryck, hjärnan får vila och även musklerna blir avslappnade.
En timmes floating ger lika djup vila som ca. 6 timmars sömn.
Hur påverkas vi av floating?
Du blir viktlös i det mycket salta vattnet, dina muskler slappnar av och blodcirkulationen kommer igång även i spända och ömma muskler. Hjärnan blir ledig för att producera endorfiner, serotonin, immunförsvarsämnen mm. Sinnesintrycken minimeras och hjärnan behöver inte längre bearbeta gravitationens påverkan, inte sköta balansen eller registrera yttre stimulans. Tid och rum försvinner under tiden du flyter, du kopplar fullständigt bort omvärlden med alla dess krav.
Många toppidrottare använder sig av floating för att minska den psykiska stressen och för att kunna koppla av före eller efter en krävande prestation.
Var flyter man?
Vattnet i flyttanken är ca. 35 grader varmt och salt. Du väljer själv om du vill ha luckan öppen eller stängd, lyset på eller av. Du kan också lyssna på musik eller njuta av tystnaden.
Vattnet har en salthalt på ca. 30 % (Epsom salt, magnesiumsulfat). Epsom salt innehåller bl.a. magnesium, kalcium, kol och syre och har ofta använts för att lindra svullnader och dämpa smärta. Epsom salt är också bra för hud och hår.
Flyttanken uppfanns av den amerikanska läkaren John C. Lilly år 1954. Floating användes i NASA:s träningsprogram på 60-talet då astronauter tränades inför isoleringen och viktlösheten i rymden.
Floating är något för dig om som:
- har spända muskler
- är stressad och/eller utbränd
- sover dåligt
- har värk i kroppen
- lider av fibromyalgi
- har dålig blodcirkulation
- har eksem eller psoriasis
- har tunga, påfrestande arbetsuppgifter
- behöver koppla av inför ett viktigt uppdrag
- är småbarnsförälder och har jobbiga nätter
- har suttit i många och långa sammanträden
- ”bara” vill ha en stunds ordentlig avkoppling
Jeppis 7.12.2006
City Gruppens Infoblad 2.12.2006
Köpmannamässan (bilaga till JT 10.11.2006)
Vasabladet 26.10.2006
Jakobstads Tidning. Skriven 2 Oktober 2006.
Prospettum
Styrmansgatan 4
68600 Jakobstad
Tel: 0400-32 32 21
susann@prospettum.com
www.prospettum.com
|
